Bewegen voor volwassenen

Wilt u meer bewegen?

Een halfuurtje per dag bewegen is al genoeg. Pak wat vaker de fiets, neem de trap of wandel een extra rondje. Doe mee met tv-programma Nederland in Beweging. Op de website Thuisarts vindt u beweegtips. Kijk ook op de website Goed gevoed ouder worden voor informatie en advies over bewegen.

Wilt u lid worden van een sportvereniging? Kijk op de website van de gemeente Waddinxveen voor een overzicht van alle sportverenigingen. Bent u al wat ouder? In de folder Activiteiten op de website van Palet Welzijn vindt u lichtere activiteiten.

Palet Welzijn - activiteiten voor ouderen in het Anne Frank Centrum

Klik op de link Folder Activiteiten voor de weekagenda.

Jan van Bijnenpad
1
2742 VS
Waddinxveen

Gemeente Waddinxveen - sporten

Thuisarts.nl

Goed gevoed ouder worden

Informatie en advies over goede voeding, ondervoeding en beweging bij ouder worden.

Hoe blijf ik fit?

Fit blijft u door te bewegen, maar ook door andere activiteiten. Kies iets wat u aanspreekt en doe mee. Dat is goed voor lichaam en geest, en u kunt andere mensen ontmoeten. Er zijn genoeg leuke activiteiten bij u in de buurt.

U vindt op de website van de gemeente Waddinxveen een overzicht van sportverenigingen. Wilt u begeleiding bij het sporten? Vraag bij de vereniging of u begeleiding kunt krijgen. Zoekt u lichtere activiteiten? Kijk in de folder Activiteiten op de website van Palet Welzijn. Of ga langs in het Anne Frank Centrum. Wilt u met iemand praten over wat er mogelijk is? Neem contact op met Team Wadwijzer.

Toon op kaart (1)
x

Palet Welzijn - activiteiten voor ouderen in het Anne Frank Centrum

Klik op de link Folder Activiteiten voor de weekagenda.

Jan van Bijnenpad
1
2742 VS
Waddinxveen
Toon op kaart (1)
x

Team Wadwijzer

Kerkstraat
13
2742 BG
Waddinxveen

Gemeente Waddinxveen - sporten

Wilt u de natuur in de omgeving op een actieve manier ontdekken?

Rond Waddinxveen kunt u wandelen en fietsen in het Gouwebos, 't Weegje en de Voorofsche Polder. Ook de Reeuwijkse Plassen zijn niet ver. Op de websites van Gouwebos Groenalliantie Midden-Holland en VVV Het Groene Hart vindt u een overzicht van wat er te ontdekken is. Kijk ook eens op de website met Toeristische Overstappunten voor fiets- en wandelroutes.

Gouwebos - Groenalliantie Midden-Holland

Het Gouwebos ligt tussen Waddinxveen en Boskoop en is een heerlijk gebied om te wandelen.

Bezoekadres

Overschieseweg
310
3112 NC
Schiedam

Postadres

2
3800 AA
Amersfoort

't Weegje en Oostpolder - Groenalliantie Midden-Holland

Het recreatiegebied 't Weegje ligt tegen de Oostpolder aan.

Bezoekadres

Overschieseweg
310
3112 NC
Schiedam

Postadres

2
3800 AA
Amersfoort

Voorofsche polder

De Voorofsche polder is een veenweidegebied tussen Waddinxveen en Boskoop.

VVV Het Groene Hart

Vul de plaatsnaam in voor een overzicht van een VVV bij u in de buurt.

Toeristische Overstappunten

Wilt u fietsen of wandelen in de buurt?

Vraag bij de VVV om een route voor een stadswandeling of wandeling door de natuur. Of kijk op de websites van VVV, Natuurmonumenten en Fiets en Wandelweb voor mooie fiets- en wandelroutes bij u in de buurt.

Kijk op Gouwebos Groenallienatie Midden-Holland voor fietsroutes en wandelingen door de natuur. Op de websites van Natuurmonumenten en Fiets en Wandelweb vindt u deze ook. Rond Waddinxveen kunt u wandelen en fietsen in het Gouwebos, 't Weegje en Voorofsche Polder.

't Weegje en Oostpolder - Groenalliantie Midden-Holland

Het recreatiegebied 't Weegje ligt tegen de Oostpolder aan.

Bezoekadres

Overschieseweg
310
3112 NC
Schiedam

Postadres

2
3800 AA
Amersfoort

Voorofsche polder

De Voorofsche polder is een veenweidegebied tussen Waddinxveen en Boskoop.

VVV Het Groene Hart

Vul de plaatsnaam in voor een overzicht van een VVV bij u in de buurt.

Gouwebos - Groenalliantie Midden-Holland

Het Gouwebos ligt tussen Waddinxveen en Boskoop en is een heerlijk gebied om te wandelen.

Bezoekadres

Overschieseweg
310
3112 NC
Schiedam

Postadres

2
3800 AA
Amersfoort

Fiets en Wandelweb

Natuurmonumenten

9955
1243 ZS
's-Graveland

Beweegt u moeilijk of heeft u pijn bij het bewegen?

Laat u behandelen door een fysiotherapeut. U krijgt advies en een behandelplan en vaak ook oefeningen mee. Hoeveel behandelingen u vergoed krijgt, hangt af van uw verzekering.

Zoek een fysiotherapeut bij u in de buurt op De Fysiotherapeut of in de (digitale) gemeentegids. Of ga naar uw huisarts en vraag om een doorverwijzing.

Gemeentegids Waddinxveen

De Fysiotherapeut

Zoekt u iemand om samen mee te sporten of te bewegen?

Kijk op de websites Sportpartner of Jouwbeweegmaatje. Welzijnsorganisaties voor ouderen en zorgorganisaties organiseren veel sportieve activiteiten.

Misschien vindt u sportieve activiteiten op de website van de gemeente. In de folder Activiteiten op de website van Palet Welzijn vindt u ook informatie over samen bewegen. Er is een zomerprogramma en een winterprogramma.

Wilt u samen met andere vrouwen bewegen? Misschien is de fietsclub van Vrouwen van Nu iets voor u. Kijk op de website voor meer informatie.

Heeft u zelf een idee voor een sportieve activiteit? Misschien kunt u hiervoor een financiƫle bijdrage krijgen. Kijk op het digitale subsidieloket van de gemeente.

Toon op kaart (2)
x

Palet Welzijn - activiteiten voor ouderen in het Anne Frank Centrum

Klik op de link Folder Activiteiten voor de weekagenda.

Jan van Bijnenpad
1
2742 VS
Waddinxveen
Toon op kaart (1)
x

Vrouwen van Nu Waddinxveen

Op de website vindt u koffieochtenden, leesclubs, eetclubs en andere activiteiten.

Henegouwerweg
117a
2741 JZ
Waddinxveen

Gemeente Waddinxveen - sporten

Toon op kaart (1)
x

Gemeente Waddinxveen - digitaal subsidieloket

Bezoekadres

Beukenhof
1
2741 HS
Waddinxveen

Postadres

400
2740 AK
Waddinxveen

Jouw BeweegMaatje

Vul uw woonplaats in om een beweegmaatje te zoeken.

Heeft u een beperking en wilt u actief zijn?

Lekker naar buiten op voor u toegankelijke paden? Kijk op de websites van Natuur zonder drempels, Natuurmonumenten of Staatsbosbeheer. Wilt u sporten? Er is van alles mogelijk.

Op de website van de gemeente Waddinxveen vindt u een overzicht van sportverenigingen. Kijk ook op Uniek Sporten. Wilt u begeleiding bij het sporten? Vraag bij de vereniging of u begeleiding kunt krijgen.

Wilt u hulp bij een gezond eetpatroon?

Met het programma 'Lekker in je lijf' wordt u begeleid om een gezonde leefstijl te krijgen. Ook kunt u kennismaken met verschillende sporten. Bekijk het programma 'Lekker in je lijf' op de website van Praktijk Joosten. Heeft u een gemeente polis bij Zorg en Zekerheid? Dan krijgt u dit programma vergoed.

Praktijk Joosten - beweegprogramma Lekker in je Lijf

Telefonisch bereikbaar:

ma t/m do 8.00 - 18.00 uur

vr 8.00 - 17.00 uur

Passage
57
2741 HB
Waddinxveen

Kijk ook bij: